widocznbie miales pecha, ja slyszlem jedynie o akcji, gdzie batony firmy X mialy trefna poartie z pelsnia, a tak to rowniez podobnie jak flex nie spotkalem sie z sytuacjami, zeby w odzywkach byly jakies dodatki "ekstra". oczywiscie szukajac w internecie pewnie znajdziemy nieco informacji na ten temat, ale to po pierwsze bedzie zbior jednostkowych [...]
Tylna część mięśnia naramiennego jest bardzo ważnym elementem kulturystycznej sylwetki. Jest to miejsce, gdzie powstaje wyraźna granica między barkami a mięśniami grzbietu. Dobrze rozwinięte barki podkreślają obręcz kończyny górnej, co nadaje sylwetce symetrycznego wyglądu typu V. Dobrze zarysowane barki dają wrażenie "kul" umieszczonych pod [...]
Mozliwy rozwór przepukliny przelykowej, albo sam heartburn, ale to diagnoza przez internet tak. Pytanie czy ucisk/bol wystepuje po posilkach, po dluzszym lezneiu, np jak sie budzisz, czy umiejscowilbys go na samym "kregoslupie" tj bardziej w tyle klp czy srodek/przod? Wcześniej tego nie łączyłem ale od wczoraj widzę taki schemat - po dużym posiłku [...]
nic Ci nie grozi, jak będzie go za dużo to po prostu możesz mieć problemy z "gazami", ale to odczujesz od razu, żadnych innych negatywnych konsekwencji nie musisz się obawiać
Już się poprawiam. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ada2307 WIEK:30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 66 kg WZROST: 170 cm OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI OBWÓD KLATKI [...]
ale slyszales o takich przypadkach, czy po prostu cos CI sie trawilo? bo z Twojej wypowiedzi wynika, ze slyszales o czyms, po czym piszesz, ze producent Cie olewa, wiec jak to w koncu jest:-) trafiła mi się folia w batonie, i to całkiem spory kawałek. To chyba nie jest standardowe wypełnienie batona proteinowego? Napisałem do nich, a oni w [...]
Mozliwy rozwór przepukliny przelykowej, albo sam heartburn, ale to diagnoza przez internet tak. Pytanie czy ucisk/bol wystepuje po posilkach, po dluzszym lezneiu, np jak sie budzisz, czy umiejscowilbys go na samym "kregoslupie" tj bardziej w tyle klp czy srodek/przod?
no niestety jak chcemy wyjsc poza suplementacje, to powstaje male ryzyko, ze trafimy niestety nie na to, co trzeba:-) swego czasu PH wiodlo taki prym, obecnie dosc modne sa sarmy, mysle, ze z tych dwoch rzeczy sarm jest duzo pewniejszy niz ph, jednak jak juz cos robic to faktycznie lepiej z glowa, swiadomie i trzymac sie tych srodkow, gdzie mamy [...]
[...] taką ciekawostkę odnośnie tętna spoczynkowego - cały czas idzie w dół. /SFD/2020/11/19/980e564f78f740638476b8d69bfbc921.jpg I jeszcze na koniec wracam do kwestii karmienia, jakby ktoś był ciekawy ;-) Poprawa teoretycznie jest, bo mleka jakby mniej, ale i tak cały problem polega na tym, że na początku leci za dużo i za szybko. W efekcie początek [...]
[...] dodatkowo podnosi jego smaczek i konsystencje:) sosy dość gęste, fajnie komponuja się z owocami w smaku:-) nieco inna opcja niz byly dostepne do tej pory w wersji slodkich. jak lejemy orzechowy to wyglada jak karmel z marsa%) przy okazji robienia zakupów polecam wrzucic jeden do koszyka i spróbować, bo w mojej opinii warto:-) Zmieniony przez - [...]
[...] ale slyszales o takich przypadkach, czy po prostu cos CI sie trawilo? bo z Twojej wypowiedzi wynika, ze slyszales o czyms, po czym piszesz, ze producent Cie olewa, wiec jak to w koncu jest:-) jak cos sie takiego przytrafilo, co jets malo prawdopodobne, to po prostu zglaszasz sprawe do producenta, jak Cie olewa to w swoim miescie masz na [...]
[...] zawody Mr. Olympia nie odbędą się w Las Vegas! Największe i najbardziej prestiżowe zawody w kulturystyce i fitness, od początku roku stały pod znakiem zapytania. Podobnie, jak na inne wydarzenia sportowe, na przeniesienie terminu zawodów wpłynęła pandemia Covid-19. To spowodowało opóźnienie Olimpii do tego stopnia, że sportowcy próbowali się [...]
Nadeszla wiekopomna chwila... zadzwonilem do lekarza, w sumie do 2, sie skonsultowac i tak jak qw3ry mówił dawka antydepresanta ktora biore jest juz tak mala, ze nie działa, tak wiece zadecydowalem, ze mozna juz to odstawic. Tak wiec lek paroksetyna idzie w odstawke i cam jestem ciekawy jak sie bede czuł, ale czas pokarze :) Zmieniony przez - [...]
[...] początku nie na końcu, wiem to złe). Tydzień po ostatnim strzale robiłem badania ( dwa tygodnie temu) i wyj**alo mi estradiol(11-40 norma ja mam 66) i prolaktyna(3-19 norma ja mam 37).Ale jest problem bo siedzę na kwarantannie jeszcze ponad tydzień a mam w domu tylko hcg i clomid. Czy i jak się odblokować? Pomoże ktoś ? Bo już nie wiem co robić
[...] się wydawało że nic się nie zmienia na dole mimo że wymiary mówiły co innego ale teraz po mojemu leci równo z całego ciała Przeliczyłem się trochę z tą redukcja bo myślałem że szybciej skończę ale teraz już jestem myśli że zrzucam póki brzucha całkiem nie odkryje i taki jest cel. Zadna przyjemność z bycia większym jak tych mięśni dobrze nie widac
Ogólnie to moja pierwsza taka prawdziwa redukcja bo nigdy nie miałem takiego nadmiaru fatu a że przesadziłem z kaloriami to tak się to skończyło Zawsze miałem żyły na bicepsach i barkach widoczne, żebra praktycznie na wierzchu ale zawsze gdzies tam jakiś fat był na brzuchu szczególnie na dole jak u wszystkich że przykrywał kratę
Napewno sprobuje też mnie ciekawi ten trening, Obecnie musze chwile poczekać 4 dni podczas wejścia na 1 dzien splitu na wyciskaniu cos mi się z barkiem porobiło i stozki bola, teraz już mniej ale wczesniej każdorazowo przy podłożeniu ręki w górę. Jak uważasz czekać aż reka wogole przestanie boleć czy z lekkim bólem zacząć ćwiczyć na mniejszych [...]
Dzięki za odpowiedzi. Sprawa nie jest tak poważna jak ususzona mysz (https://www.shared.com/man-used-protein-powder-for-3-weeks-before-finding-something-disgusting-inside/) Zgłosiłem sprawę do sklepu, w którym kupiłem produkt. Nie chodzi jednak o pleśń - to mój problem jej nie dotyczył. Chodzi o ciało obce, które znalazło się w batonie. Na samą [...]
[...] na to badania. Ponadto nadwyżke z tluszczow w niemal 95% można zmagazynowac pod skórą, węgle zaś w 60-80%, bo muszą przejść kosztowne energetycznie przemiany. Kolejny bonus jak ktoś jest tzw. fenotyoem nie oszczędnym to w wyniku zwiększania ilości wegli w diecie potrafi jeszcze więcej ich spalać w trakcie zwykłych czynności. Stąd dając komuś [...]
O katabolizm to Ty nie musisz się martwić. Jesteś osobą początkującą, więc nie bardzo masz co stracić. Nawiązując jednak do pytania, to jak najbardziej w czasie gdy naszym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, spadną również, w pewnym stopniu mięśnie. Z kolei, gdy celem jest budowa masy mięśniowej zwiększyć się ilość tkanki tłuszczowej. Dlatego [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
